นมวัว เป็นนมที่ดีต่อทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ ซึ่งประโยชน์และส่วนประกอบของนมวัวมีดังนี้

ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามารถพูดคุยกับสมาชิกคนอื่น ๆ แสดงความคิดเห็นในหัวข้อที่สนใจ และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในประเด็นด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุด

การรับประทานอาหารโปรตีนสูงเพียงอย่างเดียวเพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนัก อาจทำให้ได้รับสารอาหารอื่น ๆ ไม่เพียงพอ เช่น ใยอาหารหรือไฟเบอร์ที่ส่งผลต่อระบบขับถ่าย ระดับน้ำตาลในเลือด และระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เมื่อขาดใยอาหาร อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ เช่น มีกลิ่นปาก ปวดศีรษะ ท้องผูก

กล่าวได้ว่าเวย์โปรตีนอาจเป็นหนึ่งในส่วนผสมของโปรตีนเชคบางยี่ห้อ เหตุผลที่ใช้คำว่าอาจนั้นเพราะโปรตีนเชคแต่ละยี่ห้ออาจเลือกใช้โปรตีนหลักไม่เหมือนกันเพราะโปรตีนเชคที่ได้รับความนิยมในท้องตลาดนั้นมีอยู่หลายประเภท ดังนี้

ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน

คุกกี้เพื่อปรับเนื้อหาให้เข้ากับกลุ่มเป้าหมาย

โปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่วและเมล็ดพืช

This cookie is set by Doubleclick and carries out information regarding how the top user employs the web site and any advertising that the conclusion person may have observed ahead of visiting the explained website.

หากคุณกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักและควบคุมความหิว คุณจะทราบดีว่าอาหารที่เน้นโปรตีนอย่าง อกไก่, ไข่ต้ม, โยเกิร์ต นมโปรตีน รวมถึง ‘เครื่องดื่มโปรตีนสูง’ นั้นสามารถช่วยคุณได้ แต่คุณอาจจะสงสัยว่า

เครื่องดื่มไฮโปรตีน รสชาติอร่อย ดื่มง่าย ให้ปริมาณโปรตีนต่อขวดสูงมาก ช่วยทำให้อิ่มท้องยาวนาน นั่นเป็นเพราะในนมวัว, นมจืดไขมันต่ำ, นมถั่วเหลือง รวมถึงนมอัลมอนด์ นั้นมีโปรตีนน้อยเกินไป หากจะซื้อดื่มหลาย ๆ ขวดเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม คุณอาจจะอิ่มจนจุกเสียก่อน อีกทั้งในนมวัวก็มีทั้งน้ำตาลและไขมันแฝงที่เยอะพอสมคววร ดังนั้นนมธรรมดาเหล่านี้จึงไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการคุมความหิวหรือผู้ที่ต้องการเสริมสร้าง ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

ข้อมูลจาก นักกำหนดอาหาร แผนกโภชนาการ คลิก!! ติดตามข่าวสารกับนักกำหนดอาหาร

แคร์สุขภาพ โรคย้ำคิดย้ำทำ คืออะไร ? ส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันมาก-น้อยแค่ไหน ?

มีวิตามิน และแร่ธาตุอื่น ๆ อีกมากมาย

ต้องบอกว่ามีคาร์โบไฮเดรดเชคมากมายในท้องตลาดที่มีหน้าที่หลักคือให้คาร์โบไฮเดรดพิเศษแก่ร่างกายสำหรับระยะต่างๆ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สูญเสียกล้ามเนื้อไปหนึ่งออนซ์